NEU - "Mentales Fasten - Zeit für Ihr ICH" im Spa Hotel Bründl

Zeit Ihrer Seele eine Verschnaufpause zu gönnen:
 
Ewig lange To-do-Listen, permanente Online-Präsenz, ständige Erreichbarkeit am Handy, unbearbeitete E-Mails, Doppelbelastung Familie und Beruf, unzählige Termine, … All das führt bei vielen Menschen in einer beschleunigten Welt zu Überforderung und Überlastung. Der Körper schreit nach einer Verschnaufpause. Geist und Seele nach einer mentalen Ruhepause! 
 
Auf die Bremse treten und bewusst langsamer werden:
 
„Mentales Fasten“ kann ein erster Schritt in diese Richtung sein. Digitales weglassen – Zeit im Waldbad genießen – in der Hängematte liegen und in den Blätterhimmel schauen – durchatmen und den Moment genießen. Das „Nichtstun“ zelebrieren und sich selbst bewusst wahrnehmen. Unser Gehirn benötigt Zeiten der absoluten Ruhe, ohne Reizüberflutung, ohne digitale Medien und andere Störenfriede – am besten gelingt das in der Natur.
Wenn wir dieses Bedürfnis ignorieren, führt dies auf Dauer zu Stress und Rastlosigkeit. Regelmäßiges Nichtstun und Auszeiten für den Geist sind die Voraussetzung für Gesundheit und Kreativität. Dabei werden unnötige Gewohnheiten und Pflichten überdacht, „Schlacken im Kopf“ gelöst und Raum für Veränderungen geschaffen. 
Eine Auszeit gelingt besser mit Abstand vom Alltag. Die Möglichkeit dafür bietet das ****Spa Hotel Bründl in Bad Leonfelden. Ein Gesundheitshotel in moderner Architektur - ideal für Rückzug, Entschleunigung und Naturgenuss. Kurze Anreise, aber lange Zeit zum Erholen und Entspannen. Viel Zeit in der Mühlviertler Natur zu verbringen, senkt den Stresslevel und der Kopf wird frei. 
Auf Wunsch wird Ihr Handy bei Check-in an der Rezeption verwahrt, nur für einige Tage, um runterzukommen und digital zu fasten. Es geht um 4 Tage Auszeit für Sie, inklusive gesunder Kulinarik, Gastfreundschaft und Entspannung im neu gestalteten Spa-Bereich. 
Beim Gespräch mit der Ärztin erhalten Sie Tipps zur Erhaltung Ihrer mentalen Gesundheit und erfahren mehr über die Lebensordnungstherapie nach Kneipp. Physiotherapeutische Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen lehren Sie Grenzen wieder besser zu spüren, achtsamer mit sich selbst umzugehen. Wohltuende Entspannungsmassagen, ein medizinisches Entspannungsbad, Lichttherapie für guten Schlaf und sonnige Stimmung, Zeit im Waldbad und beim Hochmoor mit einem Bewegungstherapeuten, Blumen pflücken, den Bienen und Vögeln lauschen … 
All die schönen Dinge, die uns als Kind Freude gemacht haben, füllen Ihre leeren Energiereserven rasch wieder auf.
 
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